Bellicon

Bellicon – mehr als nur ein Trampolin

Bellicon Jumping ist eine dynamische und effektive Form des Trampolinspringens, die auf einem hochwertigen Mini-Trampolin namens bellicon durchgeführt wird. Der Kurs ist ein energiegeladenes Ganzkörper-Workout, das sich perfekt für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels eignet.

In diesem Kurs wirst du lernen, wie du auf dem bellicon verschiedene Sprungtechniken und Choreografien ausführen kannst.
Die Übungen werden von einem erfahrenen Trainer angeleitet, der dich durch das Training führt und dir individuelle Anpassungen gibt, um das Workout an dein Fitnesslevel und Bedürfnisse anzupassen.

Kursziele:
– Verbesserung der Kondition, Koordination, Balance und Muskelkraft
– Erhöhung des Stoffwechsels und Verbrennung von Kalorien
– Stressabbau und Verbesserung des Körpergefühls
– Entwicklung eines positiven und motivierenden Trainingsumfelds

Zielgruppe:
Menschen jeden Alters und Fitnesslevels, die auf der Suche nach einem unterhaltsamen und effektiven Ganzkörper-Workout sind.

Voraussetzungen:
Es sind keine besonderen Voraussetzungen erforderlich. Es wird jedoch empfohlen, bequeme und atmungsaktive Kleidung sowie Turnschuhe zu tragen. Schwangere sowie Personen mit künstlichen Gelenken sollten von einem Besuch dieses Kurses absehen.

Dauer:
Die Dauer des Kurses beträgt in der Regel 60 Minuten.

Ort:
Kursraum der Turngemeinde am Rathausplatz 15, Heiden