Gerätezirkel

Willkommen zu unserem Gerätezirkel-Kurs, einer effektiven und abwechslungsreichen Methode, um deine Kraft, Ausdauer und Gesamtfitness zu verbessern. In diesem Kurs wirst du verschiedene Fitnessgeräte nutzen, um deinen Körper ganzheitlich zu trainieren und deine individuellen Fitnessziele zu erreichen.

Unser Gerätezirkel-Kurs ist für Teilnehmer jeden Fitnesslevels geeignet. Du wirst von qualifizierten Trainern angeleitet, die dich durch den Zirkel führen und sicherstellen, dass du die Übungen korrekt ausführst.

Der Gerätezirkel besteht aus einer Reihe von Fitnessgeräten, die speziell ausgewählt wurden, um verschiedene Muskelgruppen anzusprechen und den gesamten Körper zu trainieren. Du wirst dich von einer Station zur nächsten bewegen und an jedem Gerät eine bestimmte Anzahl von Wiederholungen oder eine festgelegte Zeit durchführen.

Ein großer Vorteil des Gerätezirkels ist die Effizienz des Trainings. Du kannst in kurzer Zeit eine intensive und umfassende Trainingseinheit absolvieren, da der Zirkel kontinuierlich in Bewegung bleibt und du keine langen Pausen zwischen den Übungen hast. Dadurch wird der Herzschlag erhöht und die Kalorienverbrennung gesteigert.

Dauer:
Die Dauer des Kurses beträgt in der Regel 60 Minuten.

Ort:
Kursraum der Turngemeinde am Rathausplatz 15, Heiden